Dans le chapitre 4 du livre Lâcher prise, comment se reconnecter à soi-même est proposé un exercice particulièrement efficace et puissant lorsqu'on arrive à le pratiquer régulièrement. Ce 4ème chapitre, dont le titre est "La présence", invite à avoir une attention juste aux choses, à ce que l'on vit et comment on le vit. En effet, j’accède à la réalité de ce que je suis à travers la réalité de ce que je vis et comment je le vis.
Encore faut-il prendre le temps d'observer et de mettre en lumière ce qui se joue en soi. Comment ?
C'est ce qui est proposé dans cette playlist où vous trouverez 3 vidéos :
Vidéo 2 : Qui suis-je ? Comment décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis. Partie 1/2
Vidéo 3 : Qui suis-je ? Comment décrypter ce que je vis et mettre en lumière ce que je suis. Partie 2/2
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Plus d'infos sur Lâcher prise, comment se reconnecter à soi-même, aux éditions Robert-Laffont et Mon Poche.
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